酒とｴｱﾛﾋﾞｸｽは長寿の素！！
「10/5ダイエット成果は+0.6(体重７４．２繊砲任靴拭 ＜ダイエット＞ 朝はリエータ１杯、昼夜は外食でカロリーオーバーでした。0.6船螢丱Ε鵐匹靴泙靴燭、今からまたﾀﾞｲｴｯﾄをがんばります！ ＜酒とエアロビクスは長寿の素＞...
View Article朝１杯の水！！
10/6ダイエット成果は-0.8(体重７３．４繊砲任靴拭 ＜ダイエット＞ 朝はリエータ１杯、昼は会社で妻の作ってくれたお弁当、夜はリエータ１杯ともろみ酢１杯、そして浅漬け少々で合計約1000船ロリーでした。５日は0.6船螢丱Ε鵐匹靴泙靴燭、６日はﾀﾞｲｴｯﾄがうまくいき－０．８キロでした。 ＜朝１杯の水＞...
View ArticleI Love ミニクーパー！！
「10/4ダイエット成果は+-０(体重７３．４繊砲任靴拭 ＜ダイエット＞ 朝はリエータ１杯、昼はカップラーメンと塩おにぎりとほうれん草のおひたし、夜はリエータ１杯ともろみ酢1杯と浅漬け少々。合計で約1000ｶﾛﾘｰでした。 ＜ミニクーパー＞...
View Article好きです。ミニクーパーＳ！！！
「10/9ダイエット成果は+-０(体重７３．４繊砲任靴拭 ＜ダイエット＞ 朝はリエータ１杯、昼はそば弁当、夜はリエータ１杯と麦焼酎1杯と漬物少々。合計で約1000ｶﾛﾘｰでした。なかなか、体重が減らなくなった！しかし、目標達成まであと少し、最後までがんばります。 ＜ミニクーパーＳ＞ 今日も晩酌(麦焼酎いいちこ１杯）をしながら、ブログを書いています。...
View Articleｸﾚｰﾑに感謝！
「10/10ダイエット成果は+-０(体重７３．４繊砲任靴拭 ＜ダイエット＞ 朝はリエータ１杯、昼は会社で惣菜のおでん。夜はリエータ１杯とかりんとう小４本、合計で約1000ｶﾛﾘｰでした。10/10も体重は変化なし。運動量が少ないのか、なかなか減りません。 ＜クレーム＞...
View Article本を買う。富を手にする法則！竜馬！
「10/13ダイエット成果は+-０(体重７３繊砲任靴拭 ＜出張中の食事＞ 10/13は出張のため、朝は駅の売店でサンドイッチ、昼は外食で肉入りうどん、夜は自宅でリエータ1杯とﾒﾛﾝﾊﾟﾝとﾗｯｷｮ･梅干･お吸い物で合計約１８００ｶﾛﾘｰでした。 ＜富を手にするただひとつの法則＞ 駅の本屋で本を２冊買いました。...
View Article「体重69.8㌔」目標達成しました！！！
久しぶりにブログを更新します。 １０／２３の体重は６９．８繊 ついにダイエット目標(体重７０)を達成することができました。 約２ヶ月前に、ダイエットを決意してから、食事法とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ･ｳｫｰｷﾝｸで少しずつ体重をおとし、１２．６舛離瀬ぅ┘奪箸棒功しました。 無理な食事制限でリバウンドしないよう、昼は普通の食事を取り、そして、休日は家族と食事を楽しみながら、2ヶ月間がんばりました。...
View Article目標達成！！
久しぶりにブログを更新します。 「目標達成！！体重６６．４繊 11/24までに体重６７舛鬚瓩兇靴泙靴燭達成できず、その後ダイエットを続けてようやく目標体重を達成し６６．４舛砲覆蠅泙靴拭ＢＭＩ指数では適正までには、まだ少し多いので、体重６５舛泙罵遒箸掘△修慮紊呂修梁僚鼎鬟ープしていこうと思います。 ｢イチョウ祭りとクロスペンダント」...
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六本木ヒルズ、クリスマスの願い！！！
「次の目標・夢の実現に向けて」 六本木ヒルズで開催された起業・経営セミナーに参加してきました。 来年から新しい会社法が施行されます。ビジネスチャンスが広がり、日本でも起業という自己実現を目指す人が増えてくると思います。 自分の好きな事(個性を生かし)をしながら、人の役に立ち、収入にもつながる。これもひとつの、自分(WIN)も他人(WIN)も幸せになる方法だと思います。...
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